Organisation familiale et personnelle
Que fait une mère de famille qui a une to-do liste à rallonge et pas assez de temps dans sa journée? Elle devient la reine du multitâche! Le multitâche est un sujet délicat. Dans la plupart des cas, je le déconseille fortement. En effet, en faisant 2 actions à la fois vous ne consacrez votre […]
Avez-vous une routine matinale ? J’ai pu constater que les jours où j’effectue ma routine matinale quotidienne je suis beaucoup plus apte à attaquer ma journée de façon zen et efficace. Quand je saute ma routine (parfois pour dormir un peu plus ou juste par flemme), je traine sans but et sans énergie pendant quelques heures […]
Dans cet épisode de podcast nous allons parler de calendriers et planners : quelles sont les options, comment choisir et bien les utiliser? Maîtriser son temps c’est vraiment une notion fondamentale lorsque l’on souhaite s’organiser. Il est essentiel de savoir gérer son temps pour organiser son quotidien bien sur, mais c’est aussi une notion importante […]
Être parent c’est chaque jour de nouveaux défis. Vous devez gérer un emploi du temps chargé, être partout à la fois et avec un peu de chance prendre du temps pour vous. Pas si facile en fait… On peut facilement se laisser emporter par le train-train quotidien, oublier de prendre du recul pour faire le […]
On entend souvent parler de l’importance d’une routine du matin, mais plus rarement de l’importance d’une routine du soir. Pourtant je crois que ces deux routines sont toutes aussi importantes pour notre productivité et notre bien-être physique et mental! Et en réfléchissant bien, c’est véritablement les éléments de ma routine du soir qui me facilitent […]
Souhaitez-vous pouvoir en faire plus chaque jour? À la fin de la journée, vous demandez-vous où est passé votre temps? La méthode des blocs de temps pourrait être la solution que vous recherchez! Tous les jours, nous sommes bombardés de tâches apparemment «urgentes». Nous sommes occupés, mais nous n’éprouvons pas de sentiment d’accomplissement à la fin […]
